nie wiem

Witam,niepokoi mnie jedna rzecz.Slyszalem ze po eq-plex spada libido a epi podnosi, czy jest mozliwosc ze jesli polacze te 2 rzeczy to sie wyrówna?? I tez nie wiem do konca czy chodzi o libido na cyklu czy po.Moze ktos doswiadczony w temacie pomoze.

Mam pytanie : Czy warto wydawać kase na carbo po treningu zeby uzupełnić glikogen ?? bo nie wiem czy reszte kasy władować jeszcze w biało czy moze w carbo ?? z góry dzieki za odp

Mam zamiar kupic na poczatku stycznia taki zestawik tlyko nie wiem czy to by bylo dobre,prosze abyscie ocenili to i podali co mozna zastapic innym suple.Wiec tak: nitrobolonII(250g)+Xpand(775g)+Aero2+Cell Pump+L-karnityna

witam niedawno kupiłem 4,5kg titan mass i 400kabs BCAA i 400kabs Creatine 200 mesh i chciał bym dziś zacząc kuracje ale troche kaszle i mam katar wiec nie wiem czy mam odczekac jeszcze jak wyzdrowieje do koncza czy moge brac ?

Nie wiem co mi jest , od 4dni coś mi "walło" w plecach (przy schylaniu,bieganiu bolało) a teraz czuję cały mięsień łudowy , tylni aż do pleców . Macie rady jak temu zapobiec takimi domowymi sposobami? Rozciąganie czy cos,pływanie??

od 3 dni mam w buzi jakieś krosty pieką mnie i wgl... wczoraj jeszcze doszły bóle głowy wezłów chłonnych szyjnych i gardła ;/ Co MOZE MI DOLEGAĆ????????????? już nie wiem co może mi byc w gardle mam uczucie kłócia i mam całe czerwone

Czy mogę robić abs2 tego samego dnia co hiit??Nie jestem pewien ,bo słyszałem,że hiit nie można robić z innymi aerobami i nie wiem czy abs 2 to aeroby.Proszę o szybką pomoc.A tak przy okazji:ćwiczył ktoś hiit??Jakie były efekty??

zaczelem brac metanabol i pojawily sie u mnie bole nerek watrobi,jestem zmeczony na maxa wszystko mnie boli.Co mi dolega?czy moge miec problemy zdrowotne z tego powodu?boje sie o swoje zdrowie i nie wiem czy brac to dalej.prosze o pomoc

Witam,na poczatku wakacji wycisnełam pryszcza i chcąc się go szybko pozbyc przed imprezą posmarowałam pasta do zębów i został mi taki znaczek jakby wypalenia albo zmiana i nie wiem jak moge sie tego pozbyc czy cos da sie z tym cos zrobic??prosze o pomoc.

witam mam 16lat i chodze na siłownie od 3 miesiecy. mam diete by ja uzupełnic pije gainera mass xxl. chce kupic kreatyne ale nie wiem jaka zakupic i tu zwracam sie do was.napiszcie jakie sa godne polecenia ale musza byc w tabletkach. z góry dzieki.

Mam pytanie odnośnie techniki wiosłowania sztangą. Chciałbym lepiej rozbudować mięśnie łopatek i nie wiem, który wariant na tą część pleców jest lepszy czy wiosłowanie sztangą w podchwycie czy wiosłowanie sztangą w nachwycie ? Proszę o szczegółową odpowiedz.

Witam mam taki problem od 2-3 dni mam na żołedziu mocno czerwone krostki nie wiem czym to jest spowodowane nie kochałem sie przez jakis czas wiec chyba objawy grzybicze odpadaja moze to jakas alergia na kosmetyki do kąpieli? Prosze o odp.

Mam 18 lat 170 55 kg rozpisze mi ktoś plan treningowy na masę ? Chce wbić się na masę. Zaczynam przygodę z siłownia i nie wiem jakie ćwiczenia mam wykonywać. Mam domowa siłownie ( ławeczka sztangi obciążenia gryf drążek) Nie trenowałem nigdy wcześniej na siłowni. Z góry dzięki

Trenuje tajski box koles doradzil mi abym bral HMB a i chce przytyć jakies 6 kg najlepiej samego miesnia tylko nie wiem co bedzie najlepsze w sklepie odradzono mi kreatyny poniewaz stalbym sie wolniejszy

Witam. Bede zamawial rower Giant OCR1 .. tylko nie wiem jaki rozmiar zamowć moj wzrost to 172cm... Prosze o pomoc i z gory dziekuje za odpowiedzi. :)

Jaka jest "bezpieczna" ilość mleka, którą można spożywać dziennie. (np. 300ml.) Mleko chciałbym użyć do owsianki, i nie wiem na ile mogę sobie pozwolić. Proszę, nie polecajcie mi robienia owsianki z białkiem itp. bo i tak ją robię ale i tak najbardziej smakuje mi z mlekiem.

Mam zamiar kupić komplet pedały i buty od kolesia tylko nie wiem ile jest to warte buty troche zajechane zdjęcia moge przesłać na maila.

Zniknęło mi gadu gadu z komputera, nie wiem co się stało nie mogę założyć nowego ponieważ, nie pamiętam hasła oraz adresu e-mail. Mój numer gadu gadu to 13980425. Adres e-mail- [email protected]..

witam. Za jakiś czas chce kupić cm3. Tylko nie wiem ile kupić. 180 kapsów na jeden cykl wystarczy? Zakładając, że w DT będę brał 10 kapsów, a w DNT 8. pozdrawiam

Nie wiem Czy dobrze trafiłam,może mi tu ktoś pomoże :( .Musze przytyć.Od kilku lat próbuje i nic. Wygladam jak reklama głodu mimo ,że urodziłam 2 dzieci ... Rok temu urodziłam synka,po 2 miesiacach od porodu wazyłam 50 kg.